眠りが良くなる成分②
眠りが良くなる成分②
ご覧いただきありがとうございます✨
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07.Feb.2025
心臓に優しい入浴方法
ご覧いただきありがとうございます✨
入浴は身体の循環を改善させたりリラックス効果もありますが、
入浴方法を間違えると心臓への負担も高まります
少しの意識でより良い効果にも繋がりますので、ぜひ今日から意識してみてください
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