眠りが良くなる成分① | 整体は東京都、練馬のActive Support Salon Core | ブログ

眠りが良くなる成分①

ご覧いただきありがとうございます✨

今回は眠りが良くなる成分①のご紹介です
眠りの質が悪い方やなかなか寝つけない方は食生活にも目を向けてみてください
身体にとっても栄養となるものが多いことが分かります！
身体にとって如何に睡眠が重要なのか分かりますよね😊
次回は成分②をご紹介します

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