脱水とは | 整体は東京都、練馬のActive Support Salon Core | ブログ

脱水とは

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脱水は、気温の影響で特に夏は意識すると思いますが、意識していない季節にも存在します
ただ水分を摂っていれば脱水を防げるのではなく、水と電解質のバランスが重要になります
脱水が重症化すると命の危険も考えられますので、日頃から水分と電解質のバランスを少しでも考えて摂取してみてください

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